最近、疲れやすさを痛烈に感じています。

最近、疲れやすさを痛烈に感じています。もちろん、そんな年齢ではありますし、仕事で不規則な毎日でもあり、睡眠が十分にはとれていないことも大きな理由にはなっていると思います。

でも、その他にも自分自身で気づいてない疲れの原因があるのだと思っています。何かの本か、またはネットの記事で読んだのですが、血液がサラサラでなければ、あるいは血液の状態が良くなければ、カラダは疲れやすくなるのだと。なるほど。自分自身の血液に自信がない。というか、むしろドロドロの血液であるという方に自信があります。そのせいで、最近かなり疲労感を感じると言われたらなるほどと頷けます。そこで、考えました。まず、血液を正常な状態にもっていく、いえ、いきなりそんなにうまくはいかないので、まずは正常な状態に少しでも近づけると。そこで軽い運動と食事に気を付けることにしました。これまでとにかく揚げ物と肉中心の食事だったので、できるだけ魚を取り入れることに。それはDHA&EPAを摂取して、血液のサラサラ効果を求めるということです。それから、同じくDHA&EPAを摂取目的として、DHA&EPAサプリメントを摂取することに。魚を食べるだけでは足りないDHA&EPAをサプリメントで補う事を目的としています。少しでも長生きするためです。がんばります!https://xn--dhaepa-853eudz3bzj9gz686h.site/