大成功‼︎

私は20代の頃、身長155センチで体重が60キロありました。あまり気にしていなかったのですが、好きな人ができて痩せて綺麗になりたいと思いました。それまで、お米大好き!ジュース大好き!ケーキ大好き!食べたいだけ食べる生活だったので、それを一気にやめました。といっても、完全にやめたのではなく、ごくごく普通の量を食べるようにしました。部屋の中ではサウナスーツで過ごし、少しでも汗をかくようにしました。そんな生活を3ヶ月続けたら、体重は52キロになりました!服が大好きだった私は自由に服のサイズが選べることが、とても嬉しくてそれ以来、暴飲暴食はやめて家の中でできる簡単なストレッチを続け30代になった今、48キロをキープしています!その時の恋は実りませんでしたが、あの時痩せたいと思ってダイエットした結果、自分に自信が持てるようになりました!運動が好きな方ではないので、かかとをあげて料理したり、テレビをみながらスクワットをしたり、毎日続けることがダイエットの成功につながります。
ラバ 大宮